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马章亮十三式太极拳口诀口诀

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马章亮十三式太极拳口诀口诀

提顶吊裆心中悬,松肩沉肘气丹田。裹裆拔背落自然。 初势左右懒扎衣,双手推出拉单鞭。提手上势望空看, 白鹤亮翅飞上天。搂膝拗步往前打,手挥琵琶躲旁边。 搂膝拗步重下势,手挥琵琶又一番。上步先打迎面掌, 搬揽捶儿打胸前。如封似闭往前按,抽身抱虎去推山。 回身拉成单鞭势,肘底看捶打腰间。倒撵猴儿重四势, 白鹤亮翅到云端。搂膝拗步须下势,收身琵琶在胸前。 按势翻身三通背,扭颈回头拉单鞭。云手三下高探马, 左右起脚谁敢拦。转身一脚栽捶打,翻身二起踢破天。 披身退步伏虎势,踢脚转身紧相连。蹬脚上步搬揽打, 如封四闭手向前,抱虎推山重下势,回头再拉斜单鞭, 野马分鬃往前进,懒扎衣式果然鲜。回身又把单鞭拉, 玉女穿梭四角全。更拉单鞭真巧妙,云手下势探清泉。 更鸡分左右,倒撵猴儿又一番。白鹤亮翅把身长, 搂膝前手在下边。按势青龙重出水,转身复又拉单鞭。 云手高探对心掌,十字摆莲往后翻。指裆捶儿往下打, 懒扎衣式紧相连。再拉单鞭重下势,上步就排七星拳。

收身退步拉跨虎,转脚去打双摆莲。海底捞月须下势, 弯弓射虎项朝前。怀抱双捶谁敢进,走遍天下无人拦。

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