以自然的方式疗愈肌肤
“天哪，脸上又长了颗痘痘。”
“少吃辛辣多喝水，别手贱去挤。”
“你不知道我有强迫症吗，看着不舒服，又不让我挤掉它，那该怎么办？”
相信，对于以上这段类似的对话，常常脸上长痘的你一定不会陌生，也许大家所对话的环境、人物不尽相同，但对痘痘的苦恼一定感同身受。而这一切对于肌肤治疗师、芳疗师张琳娜来说，每天通过精油与身体对话的她在面对痘痘肌时，所扮演的更多角色，则是一名倾听者和分享者，因为她所倡导的，是以精油为媒介，通过自然疗愈的方式让肌肤从此变得光滑无暇。 祛痘需找准源头
如果你还是十三四岁的青葱少女，那脸上的一颗颗痘痘，只能代表着青春与活力；但当你已朝着奔三、甚至奔四的路上进发，却仍顶着满脸痘，除了在内心鞠一把辛酸泪，便只能把灭痘当成护肤中的头等大事。
想要祛痘自然首先要找到成因，张琳娜老师告诉我，从年龄上来讲，痘痘甚至分成了青春痘和成人痘两部分。 女性青春痘具体是指从女生第一次月经来潮，至之后的
7年时间，脸部所出现的痘痘肌状况。其主要原因，是因为女孩子在身体发育期激素变化导致。她以婴儿脸部光滑无毛孔为例，告知我究其原因，便是因为婴儿的身体在最初并没有雄性激素与雌性激素的产生，因而也就不会有皮脂腺的分泌。
不过成人痘的产生原因便较为复杂，从外因来说，主要是因为清洁不到位所致。“我们的肌肤表面生长着痤疮杆菌，它会在没有氧气的环境下繁殖，所以一旦脸部未清洗干净导致毛孔堵塞，或是用了太多肌肤无法吸收的化妆品，就会造成痘痘的产生。”张老师如是说。从内因来讲，则有情绪和身体毒素无法排尽两大原因。说到情绪的影响，是因为身体在感到厌烦、紧张、不开心，或时常作息不规律、熬夜时，体内的压力荷尔蒙便会分泌，肌肤的循环机制随之也会被打乱，并导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，从而会引发痘痘。而当身体出现便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡、月经不调等问题时，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，只能从脸部显示自己已经是名“毒人”。 读懂“痘之秘语”
脸可以算得上是身体的外交部发言人，而实际上身体也正是通过长痘的位置的不同，警告你痘痘所对应的某个身体部位出现了问题，希望能引起你的重视。当然，改善它的前
提自然是要读懂身体所发出的“痘之秘语”。 额头痘
表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘。
建议：养心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。 鼻翼痘
当鼻翼出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。
建议：少食刺激性食品 ，多到户外呼吸新鲜空气。减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。 左脸颊痘
左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。
建议：加速血液循环 ，不要让身体处在闷热中，多到户外活动，吃一些凉血的食物。另外凌晨1～3点，是肝排毒最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境。
右脸颊痘
右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，要留意一下右脸颊痘痘。
建议：停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，因为过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。另外上午7～9点是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做。 腮边颊痘
长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。 建议：促使肝胆排毒。适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。
另外，张琳娜老师还告诉我们，除了脸痘，背部同样有一个身体的全息反射区，所长的痘痘同样对应着身体的各脏腑器官，结合脸部所长痘痘的位置，能更加准确了解身体传递给我们的各类暗号。 精油祛痘 找回肌肤自愈的能量
相信每一个与痘痘形影不离的朋友，心中一定都有个战痘大计，其计谋或是百转千折，或是简单粗暴，血雨腥风不一而足。但最后的最后，痘痘似乎还是深深地留在脸上，不忍离去。你是否想过，也许不是你的祛痘决心不够，而只是方法没对，在经过了各种刀光剑影的暴力美学之后，你不妨
试试温柔的方式，通过精油，以自然疗愈的方式，唤醒皮肤自身的自愈力。
张琳娜老师表示，除了精油祛痘的方式外，市面上同样不乏脱皮祛痘、开创挤痘等方法。虽然这样的方法疗效较快，却也是一种损伤性疗法。脱皮虽然能把皮肤变薄，让肌肤里的脏东西很快流出，但也容易造成皮肤的菌群失衡，时间一长便易出现皮肤敏感、脆弱等情况。哪怕中间加了消炎药物，但也是伤敌一千自损八百的方式，使皮肤抵抗力降低。而开创挤痘对操作者的要求较高，相当于一个小的消创手术，一旦操作不到位，便容易造成皮肤感染，此外留疤的几率也较高。
具体说到精油祛痘，其前提则是相信人体的自愈能力。套用《九阳真经》中的一句话来说，便是“他强由他强，清风拂山岗。”精油祛痘的原理是主要以不造成新的伤害为基础，不给予皮肤更多的介入，以最简单的方式，让皮肤找回自愈的能量。如同人体所患的感冒，最需要的不是打针吃药，而是以休息的方式增强自身的抵抗力。精油平衡的亦是机体的本身：水油的平衡、机体代谢的平衡、肌肤菌群的平衡，换句话说，便是让身体回归自己本源的状态。
当说起精油的具体用法，张琳娜老师说：“调理油无论选用多少种类，一般合起来的量都要按照最多不超过基础油百分之二的标准，在基础油的配比下使用，否则会对肌肤产
生刺激性作用。”在她看来，精油的选择首先以不讨厌其味道为前提，毕竟“精油的香气是灵魂的按摩”，其次，哪怕茶树、乳香等精油都属于祛痘的调理型精油系列，但也要分清痘痘症状后再做针对性选择。一般来说，表浅型的小痘痘可选用茶树、薰衣草精油，而又深又大的痘痘则要用到同时兼备去腐生肌功能的乳香、西柚、没药等精油，而基础油她则推荐了荷荷巴精油（JOJOBA），原因在于荷荷巴的油脂排列与人体皮质排列最为相似，不会给皮肤增加更多负担，最适合痘痘肌、敏感型肌肤使用。
对于如何运用精油调理人体肌肤，张琳娜老师最后用“越不繁越不凡”六字作了总结，也许就像她说的，精油就是一种极简的生活方式。