锻炼英语听力的方案

锻炼英语听力的方案

注：我这篇除了前面，后面的基本是纯理论。所以讨厌理论的人前面看了前面的一些小方法就可以不往下看了 个人训练小方法：

1. 看英文电影，听英文歌

2. 把书放在一边，听同学朗读新单词，新句型和新课文

3. 将自己朗读的内容录下来，然后再听，听的时候，不允许看书面材料哦。 4. 同学之间就所学习的内容进行听写训练。 5. 听完文章后向别人复述内容。 6. 将听力材料下到MP3里，随时听。

班级训练方法：（给老师的建议）

1. 每天早读或晚读抽出时间作听力练习。 2. 每节课上抽出5分钟，听一些听力资料。 3. 上课时听写句子。（可以先从听写时填词开始） 4. 每周抽出一节课作为“听力课”，专门做听力练习。

相关资料及其特点：

1. 疯狂英语《step by step》，速度快，语音难辨，可提高敏感度。 2. 高考习题， 针对性强，速度适中。 3. 畅想英语，语速稍快。

4. 高考真题，接近高考,了解高考. 5. 老师给的，经挑选，针对性强。

6. VOA Speal English,纯正美音，内容丰富，词汇量不多，较慢，适合基础较差者。

7. 全国英语等级考，贴近高考，语速和高考相同。

8. 《Spark》,分专题，针对性强，对把握题型有好处。 9. 课文，课文是精选出的，对巩固学习的内容好处大。

10.BBC（晚8~9点）和9台7点的半小时英语新闻，内容广泛，可增加课外知识。

在训练听力前一定要有一定基础

1.搞定词汇。

注意扩充词汇量：研究发现，词汇量是影响听力的主要因素之一，词汇量的匮乏往往是造成听力能力提高的首要因素。因此，同学们在训练听力的同时，应注意词汇量的扩充。考纲上的单词要听得懂，写得出来。这样还不够，还要积累一些口语词汇。

特别要注意近义词，同音近音词，因为近音词常起陷阱作用，在听力选择中，相当一部分情况下，答案就是对话信息的同义表达方式。

如：W:The speech the blind girl gave this evening was extremely touching.

M:I think everybody felt the same.

Q:How did the man feel about the girl's speech? A.It was boring. B.It was entertaining. C.It was moving. D.It was encouraging. Moving与touching意思相近，答案为C。 2.搞透语法。

对于各种语法现象一定要弄懂，各种时态，虚拟语气，从句等等，要弄明白。 因为在听力测试中有相当一部分情况下，有对语法结构表意功能的考察， 如：W:We do need another bookshelf in this room.But the problem is the space for it.

M:How about moving the old dining table to the kitchen? Q:What does the man suggest they should do? A.Finding a larger room. B.Sell the old table. C.Buy two bookshelves. D.Rearrange some furniture.

如果考生清楚How about用来提出建议，就可以根据moving the old dining table判断答案为D。 3.突破语言障碍。

前面的准备做好了，就可以做这个了。许多人都存在这个弱点。在单独听一个个单词时，基本都懂，但把他们放到一个句子中去，就听不出来了。这要求我们注意以下方面： 1.重读于弱读 2.连续

3.爆破音及不爆破音 4.略读 5.同化 6.音渡

4.了解文化背景，克服中式思维。 1.内容上的困难。

听力内容涵盖社会的各个方面，如果缺乏对英美人的生活习惯，文化特色，兴趣；爱好，以及英语国家的习俗习惯和文化背景的足够了解，学生就会错误地根据自己的文化背景区理解，因而造成一知半解，甚至完全错误的结果。 2.培养直接用英语思维的能力，摆脱因母语的干扰。

在训练听力时，往往会把听到的内容翻译成中文，再借助中文去理解原文，从而养成了翻译式的思维习惯，这样翻译的思维方式会延长作出准确反应的时间，因此很难跟上原有的迅速，顾此失彼，减慢学习进程，同时还很容易翻译成“中式英语”影响判断。 5.克服心理压力。

听力练习时，学生处于没有自信的心理状态，总感到被动，无把握，因此表现为过分紧张和焦虑。当人的情绪处于紧张焦虑的状态时，就易产生恐惧的心理，从而使原来可以听懂的内容受影响。这样，本来可认为听懂的也听不懂了，因此我们应培养良好的心理素质，注意增强自信心。增养听的兴趣。而且要心平气和地听，不心慌不紧张，不分神，无论听音，还是做题，要干脆利落，不能拖泥带水，要听懂即做。

基础有了以后就是练了，训练主要就是听，不过也不要忘了多读文章，这也很有效而且可以积累语感。

听

1.泛听。泛听即像平时听中文广播一样，一边听一边做其他的事情。 泛听的 听力的技巧归纳如下：

优缺点:优点是具有交际的真实性，内容丰富，如果对听力理解没多大的困难，这方法多多益善。缺点是听的时候精力不集中，这次听不懂下次还是听不懂。对于那种认为耳朵边有英语在流淌就能学好听力的，简直是幻想！ 2.精听。精听即反复听同一段录音，直到听懂每一句为止。

精听的优缺点：没有交际性，没哪个人那样交谈，一句话说N便，那估计是唐僧也气死了。优点是有助于提高听力者的自信心和理解水平。 3.半精听。半精听及精听泛听结合，可以这样：听第一遍时，要记笔记，听完后，根据笔记回忆所听内容，第二遍分段听，重点放在形式上，听的时候仍旧做笔记，每一分钟停一次，听完后立即回忆所听到的语言形式，只要要求记住关键的词语和重要句型即可，

半精听的优缺点：半精听可以将两者的长处结合起来.也因此变得繁琐,耗费时间.

4.下意识地听. 下意识地听是在睡觉前听(当然闲时也可以)，完全放松地听，有利于形成英语下意识，有时在睡梦也能理解耳边的英语。不要强求每句话都听懂，在模糊状态下也可以积累语言感觉。

下意识地听的优缺点:这种方法很轻松,何时都可以.但效果不明显,需要长时间积累.

我们没办法说哪种一定好，哪种一定就不好，同学们应该根据自己的不同目的和

时间的宽裕程度选择不同的听力方式。选好后可更好进行以下训练

读真的没啥好打的，为了提高最好有意识的通过下面两种方法锻炼

1.限速读。即限定自己在多少时间内读完。

2.测速法。即在规定的时间内看自己能读多少。

训练

分专题效果比较好，最好穿插记忆和速度训练

1. 时间、数字、计算题

这类题型都涉及数字，很多时候涉及不止一个数字，故做题时得反应敏捷，可以利用选择项做笔记。其提问方式一般为When...?/What time...?/How did...?/How much...?/How many...?等等。所涉及的数字主要包括日期，时间，时代，年龄，价格，数量，距离，房号及电话号码。就数字的种类来说，主要有基数，序数，百分数，分数等。 2. 考查方向地点

这类试题中都会涉及与地点有关的问题。地点题常见的提问方式一般为Where is...?Where does the conversation probably take place?等。考点一般包括两种情况，一是对话中涉及几个地点，并根据这些地点提问；二是对话中没有出现具体地点名称，要求考生根据对话中出现的显示特定场所的词来猜测说话人在什么地方谈话。

3. 辨别谈论人的职业、身份、人物关系

涉及这类对话的问题一般围绕判断人物的职业，身份或对话者之间的关系。该题常见的提问方式有:Who is the man/woman?/What’s the man’s/woman’s occupation?/What’s the probable relationship between the two sprakers?

做此类题时，首先要快速浏览问题和选择项，预测对话的内容是与人物的职业，身份有关，或是也对话者的关系有关，迅速回想与其相关的场景与词语，即“激活”大脑中的相关“内存”。然后集中注意力捕捉能够表明人物职业或关系的关键词或套语，以便快速做出判断。 4. 态度、观点、看法题

这一类型主要涉及对话双方所交谈的某人，某事或对另一方言行等所表示出的好恶，赞成与否以及情绪变化。常见提问形式有What does the man/woman think of...?/How does the man/woman feel about...?等。

听这类题时，首先注意两人态度是否相同。如果不相同，要分清各人态度，因为这时题往往问的是其中一人的态度或看法，不要混淆。另外，很多时候说话人的态度并没有明确表达出来，而是比较含蓄，甚至通过语气，语调的变化来体现。因此听的时候须用心思考，听后迅速作判断。

5. 建议、行动、计划题

涉及计划，行动与建议的对话大致可分为三类：对话涉及一方的行动，对话涉及双方的行动，或对话涉及其他人的行动。这类题型包括说话者建议做某事，决定做某事，让某人做某事等等。此类题的特点是信息量较多，但一般不需推理，只须记清，记准对话内容。通过浏览问题和选项，常可预测要捕捉的对话一方或是双方的行动。若题目涉及双方，则要听清记准谁干了什么或要干什么，最好记简要笔记。若题目涉及一方，则要记清行动相对应的时间和先后顺序。如对话一方谈论周末的计划时，常出现go shopping in the morning,have lunch at one’s,go swimming in the afternoon and watch TV in the evening等，针对这类情况的问题常是某人先干了什么，或在什么时候干了什么。做这类题的笔记时，既要记清时间或顺序，又要记行动。常见的建议题的提问方式有:What does the man/woman suggest the man/woman do?/What does the man/woman mean?等。考生应熟悉常见的建议表达形式，如:Why don’t you...?/Why not...?/How/What about...?/You’d better...等。

6. 原因、结果题

涉及因果关系的对话主要有两种情况:先结果，后原因；或先原因，后结果。一般来说，涉及因果关系的题的重点在原因上，因此要特别注意对话中后者的答语。从语言形式上看，这类题的常见提问形式有Why...?/What’s the reason for...?/What cause...等。在对话或选项中常出现的表示原因或结果的词或词组有because,since,due to,on account of,now that,therefore,as a result,so that,consequently等。

做此类题时先通过问题和选项预测，在听的过程中，要注意因果关系的表达法，习惯用语，虚拟语气及分词的时态和语态，如用-ing形式表示原因，用动

词的过去分词表示结果。

7. 隐含题推理题

该类题多为一个说话人提出问题，发出邀请或表明自己的观点等，另一人不做正面答复，而是说一些表面上毫不相关的话，或用反问作答，或答复对方话语的一部分，通过语调，语气等表明自己的弦外之音，做正确判断。常见提问形式有What does the man/woman mean?/What can we infer from the conversation /talk/dialogue?/What do we learn from the man/woman’s reply?等。

8. 主题内容题

这类题主要问的是对话谈的主题内容是什么。它的特点是对话双方都在谈某一个内容，某事或物，或某人，要求学生注意对话的完整性，在答题时把双方内容联系起来考虑。一般来说，应更注意第一个说话者谈话中的关键词，它往往引出对话的主题。常见提问形式有What are they talking about?/What are the man and the woman talking about?等。

速度训练：

在做听力时有些同学在慢速下听的懂而一快起来就不明白了,很明显是对速度的不适应.对速度有以下两种方法:

1.“循序渐进法”.即由慢速到快速，逐步提高。这种方法可使初学者逐渐适应有声信息的接受方式，树立起听的信心。但是，人为地将大脑对语速的适应过程分成几个阶段，由慢到快地几经调整，始终处于消极被动的状态。而且，如果信息传播的速度过于缓慢，反而会拉长记忆的距离，造成遗忘，久而久之，大脑的反应速度也就变得迟钝了。

2.“狂轰乱炸法”.听力测试的语速是英语本族人讲英语的正常速度。为使大脑尽早适应这种语速，宜从一开始就以这种速度进行训练。初期阶段会出现“坐飞机”的现象，但不必担忧，因为在这种语速的不断“轰击”下，耳朵会逐渐敏锐，从开始只能抓住只言片语到能接受一个完整句子，直到大脑完全适应了这种

语速，接下来便是行使其记忆与判断的功能了。在听力速度训练中，要抓住速度这个主要矛盾，采用语法及词汇比较浅显，但语速属于正常的有声材料。

记忆训练：

同学们往往有这样的情形：短文或对话都听懂了，但到回答问题时，脑子里竟然一片“空白”。这种现象被称之为“听力遗忘”。克服“听力遗忘”的方法就是以人为的力量，延长信息在“短暂记忆”中停留的时间，并为信息创造“重播”的机会。这种记忆能力要系统的、长期的训练才能逐步形成。一般可分为三个阶段进行训练：

1.填空。这一阶段的任务是训练大脑抓关键词的能力。空出句中的关键词，如主语、部分谓语动词、表示时间或地点的名词、否定副词等，听完录音后将该词填上。

“I don’t _____how I could possibly _____my _____exam.”

(录音原文：I don’t see how I could possibly pass my history exam.) 例“_____we’d called a taxi right away ,we_____been there on time.”

2.听写。这一阶段的任务是训练大脑在无任何文字信息的情况下，直接从听录音中获取信息的能力。实践证明，听写是训练记忆的有效方法。听写时不必拘泥于拼写或句子完整，只要记录关键词，甚至可用自己所理解的速记符号记录。

听写训练宜从单句开始，逐步向段落过渡。所选材料应注意结构简单明了，词汇通俗的文章。进入短文听写阶段时，不宜逐句听写，应在听完三五句后，按

内容的先后次序，写出主要内容。 3.复诵。这一阶段的任务是：听完一个句子或一个段落后，立即在大脑里复诵所获得的信息。复诵中常有遗忘，但不必中途返回重听，这样会增加“短暂记忆”的负担，反而会造成更多的遗忘。在强制回忆后仍有遗忘时，可在听第二遍时集中注意力去获取。复诵初始的速度可能很慢，但坚持下去，反应的速度就会加快，遗忘也会逐渐减少。

做题巩固（嫌麻烦或浪费时间就选做）

方法一览：听→写→看→背（重复） 1.听写

选定的材料来进行听写，关于听写需要注意的是

<1>、将听力材料先听一遍或几遍，看自己能听懂多少，再听写。重复

听一般以5—8秒的短句为单位,5—8秒短句实际是机械记忆音节，超过10秒音节太多，只能理解记忆。不利于听写。

<2>、遇到听不出来的单词，尽量查字典，只在没法了，才对参考文章。这样主要是为了增强辩音能力。同时也是为了增大声音与脑子反应之间刺激强度。 2.对照

对照的前提是实在是听不出来了。这样通过参照标准文稿就可以从自己的错误中学到很多知识。对照是非常重要的一个环节，也是最容易被忽视的一个环节。其具体操作可参照下面的做法。

1.错误总结和分类：包括语音类，语法类，拼写类等

⑴语音：如：Two→To,Let→Left,withing→within,they→the,after→efforts.

⑵语法：如：Are pushed→Have pushed ⑶拼写：如：monday→Monday,Mr-→Mr

⑷增漏：如：have pushed within 100 kilometers at Baghdad->have pushed to within 100 kilometers at Baghdad,

2.整理生词 3.统计错误率。

3.译背

译背主要是为了锻炼口语，翻译能力，同时也是更好的消化听写的内容，其具体操作：

1.将听写材料翻译成中文 2.讲中文翻译成英文。 3.对照后，再背

作题方法 1.预读

预读是做好听力题的至关重要的技巧。高考听力考试中专门给考生在每道题听录音前提供5秒的读题时间，这非常有利于对材料的理解。而且听力考试试题的问题和选择项都出现在试卷上，这在很大程度上减轻了考生的负担，大大降低了对记忆的要求。预读包括读两个方面的内容，即读问题与三个选项。首先应扫

视问题并在大脑中记住这个问题，这样在听录时就可以有的放矢地捕捉所需要的信息，减少盲目记忆。接着速读三个选项，三个选项中有时会出现多次重复的词，这些词通常是原对话中的关键词。如果没有得到太多的关键词信息，也可以根据选项对话内容做一个合理的联想与猜测。 2. 复述

养成立即复述的习惯

在听单词（statement）时，由于句子完全，没有任何语境，又只念一遍，听者只能靠一遍的理解和记忆，在选择项中找出意思与原文相同或相近者。因此，准确捕捉所给信息是问题的关键。这是必须借助“立即复述”这一有效手段，即：在听录音时以仅落后1—2秒的时间立即重复原试句，以帮助强化记忆，做出正确选择。有人曾做过实验，结果表明：“一个语言信号只经过外耳道，在大脑中理解记忆的可能性假设为一，那么经过口头复述，在大脑中理解记忆的可能性则为三。因为同一信号经过外耳道传入大脑，而另一部分声音则直接从口腔经过内耳道传入大脑，所以，复述一次的效果是不复述的三倍。”因而，考生在平时训练中很有必要加强复述练习，它一方面可以帮助你加深对听懂部分的印象，另一方面也有助于重新理解、咀嚼未听懂部分，从而有效捕捉并记录重要信息点，提高准确率。 3.做笔记

利用选择项做笔记

选择项的重复词往往是关键词，可以画线提醒。另外，当选择项中多个数字、地名、人名等有关词时，可以在选择项旁边做简单笔记。

其次可掌握一些速记笔记的方法。如利用缩略词、符号、首字母等记下重要的数字、时间、地点、中心词等。例如：

September→Sep. New York→N.Y. dollar→＄ information→info. government→gov. including→incl. because→∵ therefore→∴

考生甚至可以自创一些符号来帮助记忆，但要注意的是这些符号自己必须一眼能认出，否则就失去意义了。

4.猜题

1.用自己所获得的信息进行快速判断和猜测。获取信息有时可从录音句子的语气和结构中获取得。经验表明，对于感叹句，解题技巧是要选肯定句，而虚拟语气是指对事实相反情况的假设，解题技巧是选择与听到内容相反的答案，后者是疑问句或反问句，答案一般也是否定的。

例如：Would you like some coffee ? Oh coffee↑

问题是问这个妇女是否想要咖啡？即使你后面听不懂，但是语调也能猜

出她不想要。

2.排除干扰项

高考听力试题均采用多项选择形式。一道题目给出三个选择项，其中只有一个正确答案，其余的两个为干扰项。在听清一部分对话或没有完全听懂的情况下，或在遇到难题决断不了时，利用排除干扰项法选择不失为上策。

3.排除与原文读音相似或字形相似的选择项

听力小对话的一个突出的命题规律是正确答案往往在意义上与原文相同

或相近，但通常采取用另一种形式对原文进行释义的方式。而干扰项很多时候是利用原文中的一些词编写，或是采用与原文相似的同音或近音词，或选择字形相似的词，以迷惑那些只听到只言片语的考生。对这些干扰，我们可以“以彼之术，还施彼身”，予以坚决排除。

4.排除与主题无关的选项

大部分选项中提到的内容是主题。如果一个选项所说内容与其他选项无

关，一般来说它就是一个干扰项。 5.整体理解

无论是对话还是文章都是围绕一个主题展开的，文章的一切细节都是用来说明一个主题。一般选择题的设计也都是针对文章的主题和用来说明主题的有关细节。在听的时候，考生通过预读选项了解了文章的话题范围，这样在听的时候就可以搜索与该话题有关的信息，前后联系，综合考虑，从而把握文章的主题。前后的关联，整体的把握对听力文章的理解至关重要，不能因为细节而忽略整体。要做到整体理解需要：

① 注意文章的首句。一般文章的主题由首句提出，然后以举例、列

举、比较、对照等手段，抓住首句也就掌握了文章的主题，对文章的叙事方式也就有了预测性的了解。理解起来也就简单了许多。

② 抓关键词。并不是每个单词，每个句子都同样的重要，有的是论

点，有的是论据，有的只表示并联，更有很多是沉余信息。因此，在听的时候，同学们要注意分清哪些是关键词汇，哪些是关键句子，将注意力集中在关键之处。

③ 忽略。所谓忽略，指当同学们在遇到难以理解的词句时不要停，

而是跳过去，继续听下文，根据上下文的关系去理解文章。