第十一课 青春的脚步悄悄来临
一、教学目标
1、悦纳自己的生理变化，促进生理和心理的协调发展。
2、知道青春期心理卫生常识，学会克服青春期的烦恼，好自己的心理冲动。
3、正确认识异性同学之间的情感、交往与友谊，学会用恰当的方式与异性交往。 二、教学重点:
悦纳自己的生理变化，促进生理和心理的协调发展。 三、教学难点
正确认识异性同学之间的情感、交往与友谊，学会用恰当的方式与异性交往。 四、教学准备 课件 五、教学过程 （一）课前体验
1.课前一分钟训练《鼻子耳朵腿》 2.学生谈感受。 （二）心情话吧
1.师：首先，请同学们认真听一个故事《依依的变化》。 播放录音《意义的变化》
2.依依有哪些变化？ 交流 （三）心海导航
1.从依依的身体变化来看，她进入了人生的一个重要时期——青春期。 2.出示P67上的青春期的心理卫生常识 学生默读
3.小结：青春期是青少年生理和心理发生急剧变化的时期，出现一系列明显 的生理变化是必然的、正常的；我们应给接受现实，学会欣赏自己。 （四）活动在线
活动一：成长记录 1、出示成长记录表。 2、学生填写
3、与同桌互换成长记录，看看哪些方面相同？哪些方面有差异？再跟同桌交流一下自己的感受，看看你们是否有共鸣？ 4、全班交流 活动二：情境表演 1、出示活动内容：
情境一：在放学回家的路上，你碰到幼儿园同班的异性同学，你大方地主动打招呼。
情境二：在放学回家的路上，你碰到幼儿园同班的异性同学，你装作没看见，扭头就走。
情境三：玩团体游戏的时候，老师要你和异性同学一组，你很高兴和对方一起努力。
情境四：玩团体游戏的时候，老师要你和异性同学一组，你非常不愿意，要求老师换人。
2、学生选择情境表演。
3、你觉得上面四个情境中，哪些情境的做法更合适？为什么？
4、小结：男女同学在性格、兴趣、意志等方面各有特点，互有优势。彼此之间的正常交往可以相互影响，相互促进，从各方面完善自己，促进个性的全面发展。
（五）加油站
1、师：进入青春期，应该注意些什么呢？ 2、学生自由交流。
3、师小结：出示注意点:（1）了解身体发育的相关知识。（2）寻找获得相关信息的正确途径。（3）及时向父母寻求帮助。 （六）亲子分享 师：
关于青春期的话题，你以前跟爸爸妈妈谈过吗？你现在有哪些困惑或者好奇的问题？请与爸爸妈妈谈谈，并请爸爸妈妈谈谈他们青春期的趣事。
六、板书设计：
青春的脚步悄悄来临 了解常识 正确看待 正常交往
第十二课 做乐观开朗的人
一、 教学目标 1、认知目标：
①懂得喜、怒、哀、乐是人之常情，人总会有情绪的变化。
②让学生懂得在生活中我们总会遇到不如意的事，遇到困难不要悲观、失望、逃避，要勇敢的面对，调整好自己的心态，用积极乐观向上的态度处理问题。 2、训练目标：
①培养小学生乐观的情绪和健康向上的人生态度。 ②培养小学生能够学会控制自己的情绪，做情绪的主人。 3、情意目标：学会在生活中找“乐”，做乐观开朗的人。 二、教学重点：认知目标的达成。
三、教学难点：训练目标与情意目标的达成。 四、教学准备：
（一）教师准备：1、录音故事（档案馆的内容）。
2、课件（张婷婷的烦恼）
（二）学生准备：1、一生准备（书中小王的报告） 2、课前请几个同学练一练步高新的故事课上表演。
3、课前布置学生每人准备一个幽默笑话，课上进行幽默笑话比赛。 五、活动过程： （一）导入：
师1：同学们，在生活中你有过哈哈大笑高兴的时候吗？你有过暴跳如雷生气的时候吗？你有过痛哭流涕、悲痛欲绝的时候吗？（生１－３）
师2：高兴、悲伤、生气等都属于人的情绪，人的情绪有七种，就是所谓的“七情”——喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。我们每天都难免会有情绪的变化，比如高兴、悲伤等，若长时间受到坏情绪的影响和刺激，就会导致身体生病，所以我们要从小学会控制自己的情绪，做个乐观开朗的人。（板书课题） （二）新课：
师1：下面我们先来听档案馆里的阿姨给我们讲的一个故事吧？（听录音故事） 师2：听了这个故事，谁能说说快乐和物质占有多少有没有关系？（生１－２） 师3：每个人都有烦恼，下面请同学们听听小王的报告，看他是怎样解除烦恼的？（一生到前面扮作小王进行报告）
师4：听了小王的报告谁能说说小王是怎样解除烦恼的？（生1——3） 师5：小王通过心理老师和妈妈的开导，解除了烦恼，那么再来看看张婷婷同学她的烦恼都是什么？
（播放课件书中情景聚焦的内容“张婷婷的烦恼” ）
师6：在生活中如果同学们像张婷婷那样，心理承受力差，遇到不顺心的小事就哭，一天哭好几次，这样时间久了就会影响心理和身体健康，所以我们要学会调整自己的情绪，做乐观开朗的人。那么怎样调整自己的情绪，做乐观开朗的人呢？请同学们自由读书中咨询台的内容，讨论后回答怎样调整自己的情绪，做乐观开朗的人（生答师板书）1、乐观战胜烦恼。2、在生活中找乐、在学习中找乐、在玩中找乐。3、要学会幽默。 （三）活动区： 1.议一议
师1：如果你在放学回家时下雨了，你没有带伞，你会像小铃那样想，还是像小成那样想，你会怎样看这件事。（生1——8）师小结：在生活中我们总会遇到这样或那样不如意的事，遇到困难不要悲观、失望、逃避，要勇敢的面对，调整好自己的心态，用积极乐观向上的态度处理问题，每处理好一个问题，你就增长了一定的经验，你就会有更大的勇气来面对今后生活中出现的困难，就会成为生活的强者。 2.想一想
请几个同学表演故事。
师2：如果你是步高新的同学，请你帮助他，用什么办法让不高兴变得高兴起来。（1——4）
师3：好，同学们想了这么多的好办法，那么再请几个同学来演不高兴变高兴的故事。 3、说一说
师4：同学们，当你遇到不讲理的人，当你遇到使自己生气的事，怎样使自己平静下来呢？ 生答：措施一
措施二 措施三 （四）实践园：
１、读一读：书中自助建议，小学生怎样才能具有良好的心态。 ２、谈一谈：在生活中还有什么方法可以使自己具有良好的心态。 ３、演一演：进行３分钟幽默大赛，评出本班幽默大王。 （五）老师总结：
同学们，通过本课的学习我们知道了怎样调节自己的情绪，做个乐观开朗的人。希望同学们在生活中笑口常开，笑对人生，保持乐观向上的人生态度，健康成长。 板书：
做乐观开朗的人
１、乐观战胜烦恼
２、在生活中找乐、在学习中找乐、在玩中找乐 ３、要学会幽默
第十三课 当冲突发生时
教学目标：
1、明白同学交往中产生冲突在所难免，要正确对待和解决冲突。
2、通过沟通交流，学会正确处理同伴关系。
3、学会看问题多角度思考，善于站在别人的立场看问题。 教学准备：
指导学生排练心理剧，冲突事件调查，课件等。 教学过程
（一）热身游戏，活跃气氛
1、规则：类似“石头、剪刀、布”，说明手势和规则。
2、过程：（1）一只手和同伴游戏（2）两只手同时比划，要求不同手势，以右手为准。输者当赢者的尾巴，以此类推。 3、采访学生游戏的感受。
活跃气氛，拉近师生距离，调动学生参与的积极性。为课题的引出做好铺垫。 （二）调查回馈，引出冲突 1、话题过渡：
刚才同学们玩得多开心啊！不过同学们在相处中有时会出现一些不愉快的小插曲，发生一些大大小小的冲突。这节课，我们就来聊聊当同学之间发生冲突时，你会怎么做？（板书课题）
2、反馈调查报告结果：
（1）导入：昨天，老师在班级里就发生在同学之间的冲突问题做了一次小调查，现在把结果跟同学们交流反馈一下。
（2）出示“冲突起因”和“解决方法”两项，小结集中典型处理方式：生闷气、乱发脾气、与人争吵、动手打架。
（3）看到这些数据，你有什么发现？（小组讨论） 你觉得这些解决方法会带来什么样的结果？
（4）如果发生冲突了，你是怎么做的？（引出学生的问题）
随着年龄增长，与同伴的交往日趋增进，同伴关系日益重要。以学生的直接经验为中心，从调查发生在同学之间的冲突入手。通过调查反馈和讨论冲突的结果，引出学生的冲突问题，为下面的教学做好预设。 （三） 小品表演，解决冲突
1、过渡：学习生活中，同学们多多少少都会发生一些冲突这是在所难免的。
瞧，冲突来了！
2、心理剧表演：《课间》（剧本附后） （1）三名学生表演心理剧。 （2）学生谈体验和观看感受。
①表演学生退角：我是?? 不是小A 我是?? 不是小B ②采访表演学生的体验感受和观众学生的观看感受。 学生小组讨论：看了这个心理剧，你有什么想说的？ 采访表演小A的学生：你演的小A当时是怎么想的？ 你觉得他这样做有考虑到后果吗？
你猜测一下会造成怎样的后果呢？（伤害）
采访表演小B的学生：小A朝你演的小B发火时，小B是怎么想的？ 小A受了这样的委屈，你会怎么做？（安慰）
（2）二度表演： ①小组讨论如何表演。
②请刚才表演的学生再次表演，并作出正确的处理。 ③比较两次表演的不同结果。 3、情景再现，解决冲突
（1）出示三种学生交往中出现的冲突问题，让每个小组选择2种情景展开 讨论。
①写课堂作业本时，军军问李伟这道题怎么做。李伟不告诉他，军军赌气拍了一下桌子使李伟的字写歪了，于是两人吵了起来。
②打羽毛球时，李贝不小心打到了王文，他马上向王文说对不起并走上前查看王文被打的部位，王文说没关系。
③章明上学要迟到了，他急匆匆冲进教室却撞到了端着本子的周红。本子撒了一地，章明只管回到座位，周红郁闷地捡着本子。
（2）小组讨论：你觉得他们的做法如何？如果是你，你会怎么做？
4、小结：同学之间发生冲突不可避免，关键看你怎么把冲突解决好。 选取学生生活经验中的典型案例，利用心理剧表演创设情境，真实再现某些冲突场景，
让学生通过体验和讨论明白冲突发生时改如何正确处理。 角互换表演使学生学会换位思考、宽容待人才能合理解决冲突。 （四）讲述故事，换位思考
1、讲述故事：有一头小猪、一只绵羊和一头奶牛，被关在同一个畜栏里。有一次，牧人捉住小猪，他大声号叫，猛烈地抗拒。绵羊和奶牛很讨厌他的号叫，便说：“他常常捉我们，我们都没有大呼小叫，就你会大呼小叫！”小猪听了回答道：“捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉我，却是要我的命!”
2、听了这个故事，你有什么想法？
3、小结：同学之间发生冲突时，要学会站在别人的角度看问题，不要光从自己的角度思考问题。
通过小故事的交流讨论使学生了解不同的看法和角度会产生不同的结论，要学会站在他人的角度思考问题。 （六）写心里话，修复友谊
1、这节课，我们交流了很多解决同学之间发生冲突的方法。这里给大家一个说说心里话的机会，你可以向曾经和你发生过冲突的同学写一封简短的信，把当初的问题好好说明白。
2、背景音乐中，学生写心里话。 3、全班交流：
（1）谁愿意把你的信勇敢地念出来？（念完送出去） （2）采访双方的感受。可以鼓励学生用行动表示和好。
4、把写好的信装在信封里，随意走动把信送给你最想送的同学。 5、全班分享：(1)你收到了几封信？
（2）采访感受：以后当你和同学再次发生冲突时，你会怎么做呢？ 6、总结：生活是多姿多彩的，偶尔也有不愉快的小插曲。不过事情总有解决的办法，只要我们肯想肯做。别忘了，当冲突发生时，（看板书）愿它们能化解我们生活中所有的不愉快，让冲突少一些，快乐多一些吧！
让学生写写心里话，做一次心灵的沟通，使学生之间的冲突矛盾得到解决。互相送信营造了团体结束时的热烈气氛，也升华了主题。
[板书设计]：
当冲突发生... 沟通交流
宽容待人 学会解释 换位思考
第十四课 我不生气
教学目标：
1、了解生气的原因及生气对人的危害； 2、学会如何消气，乐观愉快地生活。 教学重难点：学会如何消气。 教学准备： 教师：CAI 课件。 学生：课前完成问卷。 教学过程： 一、导入激趣。
1、猜猜老师现在的心情。
2、人的情绪是丰富多彩的，在不同的情绪下人的表情也是各不相同的。我们来做一个小游戏，只用一个圆圈，三条线段来设计人物的表情，看谁设计得最精彩！（几生上黑板画。）
3、你希望自己平时是哪种表情？可是在我们的生活中常常会看到这样的表情（指着学生画出来的生气的表情。）人活在世上，生气是很难避免的，生气是人的正常的心理状态之一，今天我们就来聊聊关于生气的话题。
4、你们觉得应该聊聊哪些关于生气的话题呢？（学生质疑，制定探究目标。） 二、展开活动。 1、探究生气的原因。
（1）你见过谁生气，在什么情况下生气的？试着再现当时的场景。
（2）合作探究生气的原因。 2、谈论生气的危害。
（1）你们有过生气的感受吗？知道生气的危害吗？
（2）我们来听听专家是怎么说的。（播放课件<带声音>，内容为：
A、生气使同学在交往中容易失去朋友，因为爱生气的人气量较小，往往多疑，这样就会把无中生有的事情强加于人，甚至把别人的好心当作恶意。
B、好生气的人烦恼多，造成注意力分散，注意的范围缩小，想象力不够丰富，思维不够灵敏，因而学习起来容易出错，最终学习成绩受到很大影响。
C、生气（十分钟）会消耗大量的人体精力，其程度不亚于参加一次三千米的赛跑，生气时人体分泌出的许多物质是有毒性的，因此，爱生气的人表面上看也许很健康，但却很难长寿，有的人就是被气死的。
（3）听了专家的介绍，你现在有什么想法？( 谈生气的危害及了解到危害后的想法。)
3、设计情境，学习心理疏导法。 （1）学生疏导生气的老师和家长。
可是事不由人啊！你们的老师和家长也知道生气有很大的危害，可他们还是生气着呢！你们能不能开导开导他们，给他们说些什么呢？（设置情境，教师与学生扮演角色进行对话或学生间进行对话。） （2）学生疏导生气的自己。
我若是你们的家长还真不生气了，看来这个方法还挺管用的！可是事情真的发生在你身上，你还能疏导自己的心理吗？（设置情境，进行对话。情境如下： A、几个同学在议论你这儿不好，那儿不好，你刚好从旁边经过，全都听到了。
B、考试成绩很好，爸爸说要带你去美餐一顿。终于盼到了星期天，爸爸却说要加班，没有时间。 4、完成问卷，对比结果。
（1）看来这几位同学真的会疏导自己的心理了，其他同学怎样呢？也会疏导自己了吗？我们来做一个小调查。 请在适合你的选项后面打对勾。
（2）老师把你在学校的种种不良表现全都告诉了你的家长，回到家，你被狠狠地批评了一顿，你---------。
生气（ ） 不生气（ ）
（3）你终于攒够了零花钱，买了一支钢笔，可同桌不小心把它碰到地上摔坏了。你---------。
生气 （ ） 不生气（ ）
（4）明明是你和同桌一起做的好事，并且为班级争得了荣誉，可老师只表扬了同桌，没有表扬你，你---------。
生气（ ） 不生气（ ）
（5）竞选班长，你落选了。你很清楚，当选的那位同学学习成绩根本不如你。你--------- 。
生气 （ ） 不生气（ ）
（6）过生日那天，妈妈给你买了一件新衣服，可今天刚穿到学校就被凳子挂破了。你---------。
生气 （ ） 不生气（ ）
第十五课 合作创造奇迹
教学目标：
1．正确、流利、有感情地朗读课文，并在熟读的基础上练习当众演讲。 2．学会8个生字，理解由生字组成的词语。
3．能联系上下文理解课文所举两个事例的作用和它们所强调的重点的不同。激励学生树立团结协作、自我牺牲等可贵的合作精神。 教学过程： 一、揭示课题
1．板书课题： 学会合作2．齐读课题后，提问：你们都想知道什么? 3．课文中的“合作”指的是什么?
4．人们为什么必须相互合作? 5．怎样才能与人搞好合作? 二、初读指导 1．自学生字词。 2．检查自学效果 (3)了解词语掌握情 (4)齐读生字词。
4．检查自读情况，分自然段读课文。 三、布置作业
1．有感情地朗读课文。 2．完成文后练习2。 第二课时
一、复习上节课内容，导人新授内容 二、精读训练 1．理解第一段。
激发思考：作者围绕合作，首先谈了什么?自由朗读第一段，找出文中的重点句。
联系生活实际，理解任何人在这个世界上都不是孤立存在的“不论……也不论……都……“只有……才能…“小……小……大……大……不……就……” 通过对上面句子的理解，举出在实际生活中“合作”的事例，谈谈自己的初步认识。
小结：这一段说明了人生活在世界上，都离不开与别人合作。 2．理解第二段。 (1)理解第4自然段。
自由读第一个事例，随后播出一段交响乐录音，学生置身交响乐的美妙旋律之中。乐止，介绍交响乐是由上百人用不同的乐器演奏而成，他们是怎样合作的呢?
思考：“团体目标”的“高度统一”和“协作精神”分别形容“合作”的什么?(合作的“完美”与“和谐”)
从这个事例中，同学们明白了什么? (2)理解第5自然段。 读读，想想，议议：
这个实验的目的、要求、经过和结果分别是怎样的联系课文想想“依次”是什么意思。
外国专家是怎么说的“我在许多地方做过这个实验．从未成功。”这句话说明了么?从这个事例，你明白了什么?
(3)理解第6自然段。 读读，想想：怎样才能卓有成效地合作呢?
小结：文章通过两个具体的事例，说明只有具有协作精神和自我牺牲的精神，才能合作得好。 3．理解第三段。
自由读，谈谈你对既要“竞争”，又要“合作”的体会。 三、总结全文
四、指导学生练习演讲
第十六课 不完美的自己最真实
教学目标：
1、使学生了解弱点管理的意义，弱点的定义以及学会如何正确看待和区分自身的弱点。
2、帮助学生找出影响优势发挥与和谐、积极自我建立真正需要关注的弱点。 3、通过对弱点的正面管理，提高自信和自我价值感，促进自我和谐的积极发展。 教学准备：
1、课前分发活动练习表——《优势发现》《“我”的弱点管理》《一次只改变一个弱点》至每个学生座位。
2、课间欣赏：播放汪峰演唱的《怒放的生命》，会唱的同学跟着一起唱，活跃气氛。 教学过程：
一、创设情境 导入主题
※目的：通过学生较为熟悉的励志歌曲，激起内在的积极情感，调动学生学习的兴趣，顺应歌词内容导入到本课学习主题。 ※形式：师生问答，体验感受。 ※感悟：生命该如何怒放？
课堂导入：这首歌是中国好声音导师汪峰的代表作，它主要给人以积极的启示，并激励人心。大家在听的时候，内心是否感觉有一种让生命怒放的渴望和力量被唤起呢？本课就将通过接纳、正面有效管理自己的弱点，让我们的生命更加和谐、灿烂、绽放。 二、优势发现 激发兴趣
※目的：通过对自己优势的挖掘和发现，树立信心，为进入本课重点学习内容——管理弱点，使得学生更加敞开面对自己的弱点，作积极心理的铺垫；通过师生、生生互动练习，拉近彼此心理距离，增进感情，活跃学习气氛。
※形式：自我体验，师生互动。
※感悟：每个人身上都有很多的优点，需要的只是一颗发现的心。 1、表一：《优势发现》
我是： 自信 健康 包容 善良 睿智 细心 真诚 乐观 坦率 公平 勇
敢 忠诚 认真 幽默 活跃 简单 淳朴 温暖 浪漫 敏感 坚定 温柔 冷静 守信 专注 可爱 美丽 强壮 开明 耐心 富有爱心 容易相处 善于沟通 有创造力 富有想象力 有艺术天赋 行动力强 有责任心 心怀感恩 富有激情 乐于付出 思维敏捷 条理清晰 有自控力 遵守纪律 有价值 有领导力 有主见 无所畏惧 充满力量 的人！ 签名:
2、教师巡回辅导
3、师生互动：到目前为止，共确认自己身上10（15、20）条以上优点的同学请举手，非常棒，如果你能坚持一段时间继续对自己的优势进行探索，相信你会发现更多。现在无论你发现自己和同学身上多少条优势，都请你伸出温暖的
手，真诚地跟身边同学说：‘跟你这么优秀的人做同学，真幸福’。
教师点评：每个人都有很多的优点和独特的优势，只要自己用心去发现，相信它们，并积极地发挥自己的这些优势，就能让生命不断地活出风采，散发出鲜活的生命力。 三、弱点管理 主题学习
※目的：例举潘长江、草帽姐对自己弱点成功管理的典型例子，形象生动地向学生诠释了弱点管理的意义、定义、分类以及如何正确看待和区分自己的弱点。通过学习，学生明白每个有优势，也有弱点。弱点有时也是特点的另一种表达，对于不可以改变的弱点就坦然悦纳，对于能够改变的弱点，只要管理好，就能让自己的优势、潜能得到充分的发挥。
※形式：自我体验、教师讲解、分享交流。
※感悟：每个人有优势也有弱点，对于弱点，其实我们可以有效地面对它，管理它，从而让自己更好地发挥潜能。
1、学习弱点管理的意义，弱点的定义、分类以及学会如何正确看待和区分自身的弱点。（1）了解盖洛普公司近70年对于成功人生的调查研究：发现成功者尽管路径各异，却有一定之规，就是扬长避短。充分发挥优势，有效管理弱点。（2）学习弱点的定义、分类以及学会如何正确看待和区分自身的弱点。 定义：（1）弱点是特点的另一种表达弱点是防碍你出色发挥的因素 分类：（1）不可以改变的弱点（外在 内在）
2、管理目前真正需要改变的、影响优势发挥与积极自我形成的弱点。 （一）探索目前真正需要管理的弱点
1、填写“我”的弱点分析表（背景音乐）
弱点 目前真正迫切需要改变的 （具体） 具体做法： （举一个最有成效的例子） 弱点 对自身的影响 曾经尝试过的成功方法 2、教师巡回指导，帮助学生清晰真正需要改变的弱点
3、分享交流“我”的弱点分析表
教师点评：每个人都有一些弱点，有些弱点并不是影响自己当前学习、生活及优势发挥的最大障碍；我们只需要管理对自己目前状态产生最大负面影响的弱点。通过“我”的弱点分析表，学生在舒缓轻音乐的背景下，进行自我剖析，探索寻找自己身上目前真正需要迫切改变的2—3个弱点，并在班级分享这些弱点所带给自己积极或消极的影响，以及自己曾采用过的成功管理方法。通过这些活动的体验，一方面促进学生对自己的认识，另一面也经由同学之间成功学习经验的分享而加强相互之间的学习和支持。 （二）如何正面有效管理自己的弱点
1、简要介绍“正面管理弱点五步曲”，初步建立概念。 第一步：选出一个你最想改变的弱点 第二步：接纳、感恩 ，建立正面管理目标。
第三步：建立一个具体可操作的实施计划，形成固定的行为重复练习，建立一种新的习惯。
第四步：确立监督人（支持天使）和监督职责 第五步：建立激励机制
2、视频赏析：教师运用自己体育教学特长，拍摄一段克服“恐高”的心理拓展练习视频，并结合“正面管理五步曲”，给学生直观、具体的讲解。 3、一次只管理一个弱点：运用正面管理弱点五步曲，写出自己的具体实方案，并跟支持天使、小组成员共同讨论、交流，完善可操作的计划。 4、与支持天使一起在全班分享、交流具体实施计划。
5、师生互动：打算从今天开始实施计划的同学请举手？举手意味着对自己和同伴的一份承诺。让我们一起朗读这句话“谨记今天 信守承诺”
教师点评：这个部分是本课学习重点和难点之处，学生要学会如何运用“正面管理弱点五步曲”，对自己的弱点进行有效管理。为达到这一教学目标，拍摄了一段教师自身运用“正面管理弱点五步曲”对自己“恐高”弱点有效管理的视频，直观地向学生展示这个管理方法的步骤和效果，促进学生学习和实践的兴趣和信心。
四、学习回顾 总结拓展
※目的：简短的沉思，让学生自主回顾本课所学内容，强化记忆效果；并根据自己的真实体验，总结学习收获，加深印象和带动相互间的共同成长。为了能推动学生在课后进行主动地实践，用承诺的方式，引导学生能够在今后的学习、生活中相互之间支持、帮助、监督，运用所学的“正面管理弱点五步曲”对自己弱点进行管理，经常性地在班级或者小范围内分享自己的成功经验，提升信心，积极发挥自己的优势。
※形式：分享交流、实践承诺。
1、师：通过这堂课，你对“自己的弱点管理”有了哪些新的认识和收获呢？ （1）沉思一分钟 回顾本课所学内容 （2）学生总结学习收获
2、承诺练习：运用所学的“正面管理弱点五步曲”对自己弱点进行管理，经常性地在班级或者小范围内分享自己的成功经验，提升信心，积极发挥自己的优势。
3、师生再见（背景音乐《怒放的生命》）
衷心祝愿每一位同学都能充分怒放自己的生命之花，拥有成功、快乐的幸福人生！
教师点评：“人无完人，金无足赤”。每个完整的人都有优势，也都有弱点。当我们愿意敞开胸怀，带着感恩与平和去悦纳自己生命的不完美，并对之进行正面有效管理的时候。这份不完美的弱点就会成为我们积极前行的推动力，甚至成为生命特点的一种美好表达。
相信，无论你此刻处于什么样的状态，拥有多少弱点，只要你开始尝试，并持之以恒，尽力而为，你都成功了！我也非常期待能在一个月或两个月之后听到同学们成功管理弱点的分享，大家愿意进行这样的分享会吗？让我们一起再来朗读一遍这句话“谨记今天 信守承诺”！
第十七课 烦恼来了怎么办
教学目的：
1、认识烦恼产生的原因，以及烦恼处理不当会给自己带来一定危害。 2、教育学生能以积极的态度面对自己的烦恼。 3、帮助学生学习如何处理各种不同的烦恼。 教学准备：
1、准备一个消极对待烦恼的小剧。 2、白纸若干。
3、磁带：心灵博士的建议、“幸福拍手歌”。 4、准备一个名人克服烦恼的故事。
5、准备《克服烦恼能力的测试题》(每人一份)。 附：克服烦恼能力自测题 教学前测试：
若你的情况与句子内容“完全符合，就在题目右边5分下边的空格里打“√”；若“完全不符合”，就在1分下边的空格里打“√”；若你的感觉与句子内容“有些符合”，就在4分下边的空格里打“√”；“不确定”就在3分下边的空格里打“√”；“有些不符合”就在2分下边的空格里“√”。每一句只打一次“√”。最好依据最先出现在你脑中的反应作答。 1、我感觉我的生活正走在成功的路上 2、我的感情常受到伤害 3、我经常烦恼 4、我容易失去冷静
5、同学们在交谈时，你是否想加入 6、同学们在笑时，你是否也不会大笑 7、你受到老师批评时，心里是否不愉快 8、你是否有时会后悔，那件事不做就好了 9、碰到不顺利的事情时，心里很烦燥 10、夜里我很难入睡 １２３４５ □□□□□ □□□□□
□□□□□ □□□□□ □□□□□ □□□□□ □□□□□ □□□□□ □□□□□ □□□□□
对于自己免于烦恼能力的评价
第一次： 分 第二次： 分 差 异：
备注：若第二次的得分有所增加，则说明克服烦恼能力有正向改变或增强。 辅导时间：1课时
辅导场地：教室或团体辅导室 教学准备： 一、引入课题
二、认识烦恼的本质，明白不同态度对待烦恼有不同的结果 1、小剧表演
剧情大意：发试卷了，学生珊珊和菲菲各自在看语文试卷，珊珊认为自己考试失败，完了，由此产生了烦恼。当发现同一道题自己比菲菲多扣两分时，不从自身的答案找原因，却认为是老师偏心，当菲菲安慰她时，却被她误解，菲菲生气走了。
旁白：第二天，珊珊的考卷没有让家长签名，看见语文老师总是避开，语文课上无精打采，作业越来越不认真，还常常迟交…… 思考：
(1)小品中的人物表现的是什么心情?
(2)这种心情给她的学习和生活带来了什么影响? 学生讨论，老师启发引导，认识消极对待烦恼的危害。
2、给珊珊“考试失败了，我完了”，这个最初想法唱反调，也就是说与她不同的看法。
3、想法改变，事情的结果又会如何，请互相讨论，并按照自己的讨论结果进行角色扮演。
4、珊珊到各组观看，并选择适合自己的方法再次表演。 思考：通过珊珊前后两次不同的表现，你们想到了什么?
学生讨论：老师启发并小结，指出要学会理智地分析问题，一分为二地看待问题。很多人的烦恼跟认识态度有关系，当能乐观而自信，用积极的态度来对待烦恼，就能看到烦恼也有积极的一面，从而有利于消除或减轻烦恼。 三、学习如何处理各种不同的烦恼 1、由心灵博士的话引入。
2、发给每人一张白纸，请写下自己感到最烦恼的事，以及什么烦恼，可不署名。
3、学生写完烦恼之后，情绪较低落，开展呼吸训练，调节学生心情。 4、课前通过测试，已了解到克服烦恼能力较强的学生，请三名代表各列举一次克服烦恼的过程，着重谈谈这件事给自己怎样深刻的心理感受或体验，后来做了什么，花了多长时间等。
5、打幻灯，出示名人克服烦恼的事例。
“生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑；你对它哭，它也对你哭。”这是英国著名作家萨克雷的一段名言。据悉巨商希尔顿在发迹之前是一个穷汉，母亲仅仅给他五千美元去经营旅馆。几年后，希尔顿成了商界巨子，当希尔顿的母亲问他是怎样克服烦恼的，希尔顿回答说：“微笑”。原来，他每次遇到挫折和不合理的事时，他就马上到卫生间或一个角落拿出镜子练习微笑。
小结：每个人生活中都可能遇到令人烦恼的事情，如果你肯开动脑筋，你会发现能使心情变好的方法是很多的。
6、组内交流：学生带上写有烦恼的纸条到各自的心理辅导小组去，由组长读，其他同学出谋献策，如果找到适合自己的办法，自己拿一个桌子上放着的快乐小精灵。 7、班内交流：
(1)请两个小组各举一例摆脱烦恼的办法。 (2)师适当启发引导：
a、你还有别的方法吗?请给大家介绍一下。 b、有哪些方法需要改进?
(3)师提醒学生：没有拿到快乐小精灵的同学，如果愿意，请说一说你的烦恼，我们大家都愿为你伸出援助之手。 四、总结：
1、提供一些常用克服烦恼的方法，如转移注意力，宣泄等。
2、赠送名人名言：天空虽有云，但乌云的上面，永远会有太阳在照耀。 五、放音乐：“幸福拍手歌”，学生伴随音乐用身体语言表达心情。 提醒学生一周后自己再进行一次“克服烦恼能力”测试。
第十八课 从容应考
教学目标：
1、知识目标。知道考试的三种心情，知道适度紧张对考试有益、过度紧张对考试有害，了解调节过度紧张的基本方法和根本方法。
2、能力目标。能够选择适合自己的应试方法，遇到考试焦虑时能够自我调节。 3、情感态度价值观目标。正确看待考试，以积极、从容、自信的心态应考。 教学过程： 一、问题导入 环节一: 单元概览
师: 同学们，从今天开始我们学习第五单 元———在分数的背后。请打开课本第93 页看单元综述。从综述看本单元有哪几个方面的内容?
师总结: 本单元共分三课，第十二课《考试的 心情》、第十三课《分数的品质》和第十四课《分数 之外的收获》。今天我们学习第十二课第一框题 “从容应考”。
设计意图: 综述在单元中起着统领的作用， 阅读这一部分可以让学生对本单元的内容有总体 把握和大致了解。
环节二: 考试心情面面观 师: 请同学们看课本第94 页的文字和漫画， 思考回答如下问题（课件呈现) :
1. 对漫画———《要考试了》的 6 种情况，用简洁的词语概括，看看属于哪一种?
2. 下列各题的选项哪一种最符合你的情况， 请选择。 （1） 考前: A. 期待 B. 紧张 C. 烦恼 D. 无所谓
（2） 考中: A. 想保持前3 名 B. 想超过××同学 C. 想进步十个名次 D. 管它哩
（3） 考后: A. 喜悦 B. 平静 C. 难过 D. 发愁 老师巡视，了解学生答题情况。 师总结: 同学们都很用心，漫画题概括得各 有特点，选择题答得很有个性。从选择题可以看出，考试的心态从时间上来讲，可以分为考前、考中、考后三个阶段。
本节课主要探讨考前和考中的心理问题，考后的心理问题下节研讨。 设计意图: 对漫画的 6 种情况进行概括分类，考查学生的分析概括能力; 选择题的设计与课本的《体验》栏目有关。“体验”让学生以最近的一次考试为例，描述一下自己的心情，并对即将 到来的期末考试，说说个人的想法。一开始上课，就让学生回答这些问题，显得有些突然，要回答有一定难度。以选择题的形式出现，降低了难度，节省了导课环节的时间。 二、学习探究
问题一: 考试的心情有哪几种? 师: 请同学们看课本第 96 页阅读材料和“紧 张程度与学习效率关系图”，思考回答如下问题: 考试的心情有哪几种? 对考试成绩有何影响?
师总结: 考试的心情有三种。第一种是不紧张; 第二种是适度紧张; 第三种是过度紧张。
设计意图: 这部分本来是教材第 2 个小标题 中的内容，调整到这里让学生首先了解考试心情的三种情况及影响，对学生学习下面的内容起到过渡的作用，符合学生的认知规律。
问题二: 为什么说适度紧张是有益的? 师: 请同学们看课本第95页小标题《适度紧张是有益的》的内容，思考回答如下问题（课件呈现): 1. 鲶鱼效应说明了什么? 2. 为什么说适度紧张是有益的? 3. 如何创造和保持适度紧张的心理状态? 师提示: 如何创造和保持适度紧张的心理状 态，同桌或小组可以交流讨论，达成共识。 师总结: 同学们答得很好。对于如何保持适 度紧张的心理状态，我还要强调: 思想上要高度 重视，心理上要态度端正，目标上要恰当适中。 设计意图: 通过“鲶鱼效应”这个案例，有 效说明了适度紧张是有益的，增加了论证的说服 力。“如何创造和保持适度紧张的心理状态”这一问题，对教材进行了拓展，有利于培养学生解决实际问题的能力。 问题三: 为什么说过度紧张是有害的? 表现 在哪些方面?
师: 请同学们看课本第 95 页小标题《过度紧张是有害的》的内容，思考回答如下问题: 为什么说过度紧张是有害的? 表现在哪些方面? 师提示: 在课本上找出过度紧张对学习有害的原因和表现。
师总结: 如何消除过度紧张呢? 让我们进入下一个环节。
设计意图: 过度紧张的表现可以从心理、身 体、认知、行为等方面分类探究，但为了降低学习难度，选择了课本上的综合表述。 问题四: 调节紧张心理的基本方法有哪些?
师: 请同学们观看电视剧《家有儿女———减压》视频片段。思考: 小雪在考试前患了什么症? 请大家结合教材《紧张心理调节法》帮她想想办法。 师总结（课件呈现) : 调节紧张心理的基本方法有: 1. 认知调节法 2. 积极暗示法 3. 深呼吸调整法 4. 转移注意法 5. 交流沟通法 6. 心理咨询法 设计意图: 电视连续剧《家有儿女———减压》视频片段，描述了小雪在一次考试前由于压力 太大，精神高度紧张，患了考试焦虑综合症，导致记忆力下降。设置这段视频，目的是让学生置身 于考试的情景之中，在身临其境的感觉中产生强烈 的共鸣。帮小雪想办法，其实也是为自己想办法。
问题五: 消除紧张心理的根本方法是什么? 师: 请同学们阅读课本第 98 页小标题《做充分的准备》的内容，完成如下任务:
1. 背诵箴言名句: 临渊羡慕，不如退而结 网。——《汉书》 2. 充分准备（即消除紧张心理的根本方法）应从哪些方面准备? 3. 考试技巧有哪些?
师提示: 在课本上找到做充分准备的知识点，标上序号，用笔划出来，在理解的基础上记忆; 对于考试技巧，除了课本上的答案外，同桌或小组可以交流讨论，使之更加完善。
师点评并总结（课件呈现) : 充分准备（即消除紧张心理的根本方法) 应从哪些方面准备? 1. 劳逸结合 2. 强身健体 3. 加强沟通 4. 勤奋学习
考试技巧有哪些? 1. 答题前认真审题。 2. 先做易，后做难。 3. 先简单，后复杂。 4. 先做大分值，后做小分值。 5. 不着急、不大意、不心烦。 6. 答完后认真检查。
设计意图: 箴言名句在教学上容易忽视，背诵不但凸显了它应有的价值，也让学生终身受益; 找知识点时，让学生标上序号，用笔划出来，有利于培养学生良好学习习惯。 三、拓展延伸
课件呈现材料 “霉”开三度的埃蒙斯.埃蒙斯，1981 年生，美国射击名将。2004年雅典奥运会男子步三姿决赛，前九领先对手3 环之多的埃蒙斯最后一鬼使神差地把子弹打到了别人的靶子上，把近在咫尺的金牌拱手让给了中国老将贾占波。 北京时间 2008 年 8 月 17 日，北京奥运会男 子50 米步3 ×40 决赛举行。美国选手埃蒙斯在 倒数第二轮领先将近 4 环，金牌几乎垂手可得的 情况下，重演了雅典的严重失误，最后一轮仅打 出了4. 4 环。邱健凭借最后一稳定的发挥以总成绩1272. 5 环获得了金牌。埃蒙斯仅获第四。 伦敦三度失利，最后一，又一次失准。 2012 年伦敦奥运会射击项目的最后一个比赛日， 男子50 米步三姿决赛，埃蒙斯再次折在“最后一”——在决赛第 9 还领先对手 1 环多的情况下，他最后一只打出7. 6 环，将几乎到手的银牌 拱手“送给”韩国选手金钟铉，只获得了一枚铜牌。
师: 根据你对材料的解读编制一道“观察与思 考题”，设问要简洁、具体，附上分值。 教师巡视，了解情况，给予指导。
师总结: 同学们设计的问题中“假若你是埃蒙 斯的朋友，你将对他说些什么?”这种问法较多，下面就围绕这个问题组织答案。同桌和小组可以先研讨，然后把答案写在练习本上。
师点评: 同学们的回答条理清楚，语言简练， 达到了预期目的。
设计意图: 让学生根据材料设置问题，虽然 对七年级的学生来说有一定的难度，但长期坚持 有利于培养学生发现问题、分析问题和解决问题的能力。 结束语：这节课我们学习了从容应考，知道在考前应保持适度的紧张，这样有利于提高学习 效率和发挥正常水平。探究了调节过度紧张的方法，希望同学们能把我们所学的知识应用到实践中去。最后，我以《笑迎考试》为题，送给同学 们一首小诗，同大家共勉。“出入考场平常事，高度重视莫大意。勤学乐学强实力，沉着冷静不焦急。过度紧张有良策，科学调节平心气。从容自信巧答题，笔下生花创奇迹。”
第十九课 今天我当家
教 学 目 标：
1、愿意有计划、有目的的安排自己的生活，学习做生活的主人，并体会这样做的好处。
2、学会关心照顾长辈，知道待客的一般礼节，明白礼貌待客的意义，能做到礼貌待客。
3、从生活中照顾老人、礼貌待客等方面看到自己的本领在不断增长，培养学生爱爸爸妈妈的感情。 教学过程： 一、热身活动：
上课前我们先来做个游戏： 抢打四，先看老师示范，一手比出八[大指和食指
同时出]一手比出四[4个指头],两手轮换要快速的.接下来同学们自己来做。 二、导言：
今天是你的爸爸、妈妈结婚八周年的日子，妈妈说：“你的爷爷奶奶也操劳了一靠子。孩子，今天你当家：桌儿上有40元钱，家里今天的事情就由你来负责了。希望你过得愉快！” 当你听到妈妈说到这里的时候，你想问妈妈什么问题呢？现在由我和同学们替你的妈妈回答你的问题。 出示课题：今天我当家 三、准备：
过渡：现在是早上五点半，我们还有时间来计划一下今天你当家的有关事情。 我们一起来归纳一下，同学们刚刚说到的当家想到的： （一）学生理解的“当家” 1、当家要准备一天三顿饭。
2、在做饭前先去市场买菜或上超市买吃的。 3、我们还要像妈妈当家一样打扫房间、洗衣服。
（二）学生不能胜任的 过渡：同学们，谁愿意告诉大家，今天你当家，你遇到困难最大的事情是什么？
小结：多数同学都认为，做饭对你们来说，太难了。没关系，我们这三顿饭就做容易做的吧。
1、确定一日三餐的食谱： 早餐：面包 牛奶 果汁 午餐：小煮鱼 大米饭 黄
瓜蘸酱 晚饭：面条儿 肉馅豆角卤 三）拓展理解的“当家”
2、除了同学们想到妈妈平时在家做的这些事以外，家里也可能发生一些没有想到的事儿：（1） 奶奶病了躺在床上（2）给妈妈脚脏了 （3）客人来我家 三、落实计划
1、请同学们在你的彩色卡纸上写出你当家的计划安排。
2、小组内交流补充
3、请几位同学读自己的计划。 四、实施：
孩子们，我们已经做好了当家的准备，现在就让我们进入小当家的角色，齐声说：“今天我当家”！
五、活动与训练：
1、理财的学问大，当家的学问可就更大了。我们每天都看见自己的父母在操持家务，有进还埋怨父母因为总是做家务而不关心我们。可是，我们是否想过自己也应贡献自己的一份力呢？ ⑴你每天都做家务活吗？ ⑵父母让你做家务你会抱怨吗？ ⑶你以何种心态来对待家务劳动？ 在小组内介绍一下自己当家的酸甜苦辣。
展示交流——读日记，表演小品的形式——教师小结，我们亲自参加了劳动，知道劳动的艰辛，才会更加珍惜劳动成果。下面我们开展竞赛，洗碗、擦鞋、叠衣服……
开展家务劳动竞赛。 想一想：
1、有没有超过预算？为什么？ 2、哪些支出是有意义的？
3、哪些支出意义不大，今后需要改进？ 4、你的收获和体会是： 两周后交流实践情况。
第二十课 合理消费
一、教学目标
1、通过教学，使学生了解合理消费与消费心理的关系，了解生活中常见的消费心理以及消费心理不成熟的表现及危害。培养学生辩证思维能力、判断是非能力、自主探究能力。
2、通过趣味心理测试，教材漫画资源的利用等教学环节的设计，引导学生培养健康的消费心理，提高消费品味，改善消费行为。
3、在教学活动中激发学生的兴趣，调动学生的参与热情。通过教学活动，帮
助学生克服正在形成或已经形成的不良消费心理和消费习惯，逐步培养健康的消费心理。在教学过程中渗透着关爱生命意识和节俭诫奢的民族精神。 二、教学重点和难点
1、教学重点：消费心理不成熟的表现及危害。 2、教学难点：培养健康的消费心理。 三、教学方法
情境设置法、问卷调查法、讨论法、讲授法、问题探究法。 四、教学准备
1、教师准备：研究教材与教参，准确把握重点与难点，收集资料、 整理信息、制作课件；全面调查学生的不良消费心理和行为使课堂教育有的放矢。 2、学生准备：预习教材内容、统计9月份消费支出项目并反思自己消费行为。 五、教学过程 【导入新课】
趣味心理测试导入（激发学生的兴趣和课堂参与的热情，化解紧张心理） 【新课讲授】
二、合理消费与健康的消费心理 1、生活中常见的消费心理 情景一：
某同学生日，同学之间互送小礼物。A同学准备送一张贺卡，但看到其他同学送的都是比较贵重的礼物，于是自己节省饭钱也买一个昂贵的礼物。 请问：这是一种什么心理?你是不是也受过这种心理的影响?该怎样对待这种心理?
情景二：
寝室里A同学拿出新买的手机给同学看，B同学拿出自己的手机说这算什么，我的是我老爸从韩国带来的最新产品，中国还没上市呢。C同学念叨：等我过生日让我老爸也给我买一个……
请问：许多同学的手机、电脑、MP3、电子辞典等“现代化装备”不断升级，由此带来的“学费外支出”迅速增长。这种使用高科技产品的攀比之风还有进一步蔓延的趋势。这种风气在我们校园里存在吗?应该怎样看待这种消费?
情景三：
一位同学看见其他同学夏天都买软饮料喝，为了标新立异彰显个性而故意购买酒精饮料导致身体不适，体现极端逆反心理。
请问：日常生活中你碰到过相似的情形吗？是什么心理驱使这位同学买酒精饮料呢?我们应该如何看待他的消费行为? 【多媒体出示】
（1）攀比心理： 别人有的我也要有。
（2）炫耀心理： 别人没有的我也要有， 并以此为荣耀。
（3）从众心理： 顺从社会大众消费潮流， 效仿多数人的消费行为。 （4）逆反心理： 拒绝循规蹈矩， 追求与众不同。 其他的消费心理： 求新心理，求名心理，求美心理等
小结：这些消费心理比较广泛的存在，如果走向极端就有可能成为不健康消费心理，从而形成不健康的消费习惯。
2、不健康的消费心理和消费习惯
不健康的消费心理和习惯是指那些违公德的、违反精神文明的、或者影响合理消费的消费心理和消费习惯
过渡：消费中的不良心理和不合理的习惯与消费者的心理不成熟有一定的关系。
3、消费心理不成熟的表现及危害 （1）、 冲动购物—— 学生活动：
（1） 描述自己或其他人冲动购物的经历
（2）概括冲动购物的原因：消费时缺乏理性（没有自主性）（视频） （3）冲动消费行为反映了哪些不良的消费心理。
（4）结合自己冲动购物的经历谈谈冲动购物的危害: 妨碍合理消费， 花冤枉钱，甚至花钱买罪受。 （5）克服冲动购物的对策： 2、缺乏自制力—— 学生活动:
（1）中学生缺乏自制力的消费行为有哪些
（2）描述自己缺乏自制力的消费经历（9月份消费情况调查、展示图片） （3）概括缺乏自制力的消费的特点：非理性 （4）缺乏自制力的消费行为反映了哪些不良消费心理
（5）危害:有可能有些消费成为不良的嗜好，花钱买罪受，影响生活质量， 3、宣泄消费——在不愉快、心情不舒畅时大量购买或大量进食。
小结：这三种消费行为都折射出我们某个或者某些不良的消费心理和不良的消费习惯。共同特点就是非理性消费、不合理消费；共同危害是影响消费的总体效益，所以我们应该努力培养积极健康的消费心理。
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