米饭一盘备用。
肉末豆角适量。
锅中放入适量的油。
油烧到冒烟的时候，把米饭倒进去。
加入一勺盐。
然后把米饭用铲子按平，搅拌均匀。
加入肉末豆角。
然后开始中火翻炒均匀，米饭充分受热即可！
装盘食用，主食蔬菜蛋白质一盘搞定！