很多女性朋友因为平时工作忙碌，很多时候在减肥上面就会变得很懒惰，使得减肥变成一件难事，那么，怎样减肥快？瘦脸用瘦脸霜好吗？
1.晚上少开灯
大家知道节省时间开灯，这不仅是为地球节省能源，有利于地球环保。而且大家知道吗？晚上减少开灯的时间还能够帮助脂肪燃烧，这是因为灯光会阻碍身体内的荷尔蒙分泌。
首先我们身处明亮的环境，那么体内的褪黑激素就会受到控制，进而不能达到脂肪燃烧的好处，这会造成脂肪堆积。其次，深夜还在明亮灯光下工作的人们。你的生物钟会变得十分紊乱，心里对于美食的渴望很是浓烈。
2.减少盐分摄入
很多女生比较喜欢众口味的食物，其实这需要大家日常生活中养成良好的饮食习惯，包括各种零食的摄入，吃过多的盐分，这就会破坏体内谁也环境，容易导致水肿、发胖的情况出现。
而在家中炒菜的时候也不要放入过多的食盐，而在外就餐很难避免吃到盐分过高的食物，所以大家需要尽量减少在外就餐的机会。并且外面的食品很多时候都含有很高的油脂含量，对于减肥是非常不利的！
瘦脸可以使用瘦脸霜，现在市面上有各种各样的瘦脸霜，大家可以选择适合自己的的瘦脸霜，这样效果会更好。