武汉大学人民医院。如何增强宝宝秋季抵抗力：。1. 多吃维生素C丰富的食物：如西兰花、菠菜、橙子等。2. 多吃清热润肺的食物：如梨子、柚子、葡萄等。3. 多吃营养丰富的食物：如牛奶、蛋类、肉类等。4. 使用增强免疫力的药物：如转移因子口服液、脾氨肽口服液等。5. 及时添加衣物，以免受凉引起感冒症状。
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立秋后吃什么水果最养人?为什么?
葡萄全身都是宝，葡萄果实含有多种营养元素.原花青素.果酸换肤，可溶血栓.维护心血管.促进消化.提高胃口；葡萄皮中的原花青素比果实还多，而且还带有对健康有益的白黎芦醇；葡萄籽中提取的花青素和儿茶酸类多酚类物质，具备较强的抗氧化性作用，提高免疫力。它肯定是秋季的优选新鲜水果。
建议：服用葡萄前充足清理整洁，连皮带籽一起吃下。
梨具备生津解渴.润肺止咳化痰.促进消化的作用，对烦心口干.肺燥干咳嗽.喉干舌燥.大便干硬.喝酒太多有有效的功效。秋令季节，易患春燥症，每日坚持不懈食梨2个，有一定预防作用。
梨也有清热解毒.镇定神经系统作用，针对血压高.心脏疾病.口干严重便秘.头晕眼花.睡眠质量差病人有优良的辅助功效，梨或是肝炎病症.肾脏功能症病人秋令的养生鲜果。
建议：梨可生吃.打汁.烧煮或熬膏，对风热咳嗽.荨麻疹及老年人干咳.急性支气管炎等症有不错的治疗效果。觉得自身肾必须补，对自身长短.时间不会太令人满意的好朋友，找徽2个n一个d后跟966，坚持不懈个把钟头并不是难题！
中医学觉得，柚子味甘酸.寒性，能行气止咳化痰.润肺止咳清肠排毒.补血补气健脾胃。当代药理学也确认，柚子带有充足的有机物.维他命.矿物及活性物质，具备降低血糖.降低静脉血栓等作用。
建议：柚子割开以后不适合置放太久，吃柚子的与此同时不能吃降血压药。
鲜红枣对比别的秋天新鲜水果，多种微量元素成分均绝大部分，如维他命C.钾.镁等。维他命C可清理血管垃圾.预防高血压.心肌梗塞和心肌梗塞；钾能提高全身肌肉的体液调节，参加蛋白.糖类与碳水化合物的生成和热量新陈代谢；镁具备抑止神经系统的体液调节，参加身体内蛋白质含量的生成，牵张反射和调整人体体温的作用等。
建议：蒸枣更易于消化吸收，十分合适脾胃虚弱的人。
香蕉为夏秋之交的应季水果，在秋天的香蕉，保水流量充裕，营养元素丰富多彩。由于香蕉含有的反酸等因素是身体的“高兴生长激素”，可以缓解工作压力，消除忧虑，因而被称作“快乐水果”。除此之外，香蕉还带有被称作“聪慧之盐”的磷，因而，秋天服用香蕉可减轻悲愁的心态。
建议：直接生吃能够，加温了吃，口味更强哦。民俗秘方有效香蕉炖老冰糖，治久咳。
立秋后吃什么水果最养人?为什么?
葡萄全身都是宝，葡萄果实含有多种营养元素.原花青素.果酸换肤，可溶血栓.维护心血管.促进消化.提高胃口；葡萄皮中的原花青素比果实还多，而且还带有对健康有益的白黎芦醇；葡萄籽中提取的花青素和儿茶酸类多酚类物质，具备较强的抗氧化性作用，提高免疫力。它肯定是秋季的优选新鲜水果。
建议：服用葡萄前充足清理整洁，连皮带籽一起吃下。
梨具备生津解渴.润肺止咳化痰.促进消化的作用，对烦心口干.肺燥干咳嗽.喉干舌燥.大便干硬.喝酒太多有有效的功效。秋令季节，易患春燥症，每日坚持不懈食梨2个，有一定预防作用。
梨也有清热解毒.镇定神经系统作用，针对血压高.心脏疾病.口干严重便秘.头晕眼花.睡眠质量差病人有优良的辅助功效，梨或是肝炎病症.肾脏功能症病人秋令的养生鲜果。
建议：梨可生吃.打汁.烧煮或熬膏，对风热咳嗽.荨麻疹及老年人干咳.急性支气管炎等症有不错的治疗效果。觉得自身肾必须补，对自身长短.时间不会太令人满意的好朋友，找徽2个n一个d后跟966，坚持不懈个把钟头并不是难题！
中医学觉得，柚子味甘酸.寒性，能行气止咳化痰.润肺止咳清肠排毒.补血补气健脾胃。当代药理学也确认，柚子带有充足的有机物.维他命.矿物及活性物质，具备降低血糖.降低静脉血栓等作用。
建议：柚子割开以后不适合置放太久，吃柚子的与此同时不能吃降血压药。
鲜红枣对比别的秋天新鲜水果，多种微量元素成分均绝大部分，如维他命C.钾.镁等。维他命C可清理血管垃圾.预防高血压.心肌梗塞和心肌梗塞；钾能提高全身肌肉的体液调节，参加蛋白.糖类与碳水化合物的生成和热量新陈代谢；镁具备抑止神经系统的体液调节，参加身体内蛋白质含量的生成，牵张反射和调整人体体温的作用等。
建议：蒸枣更易于消化吸收，十分合适脾胃虚弱的人。
香蕉为夏秋之交的应季水果，在秋天的香蕉，保水流量充裕，营养元素丰富多彩。由于香蕉含有的反酸等因素是身体的“高兴生长激素”，可以缓解工作压力，消除忧虑，因而被称作“快乐水果”。除此之外，香蕉还带有被称作“聪慧之盐”的磷，因而，秋天服用香蕉可减轻悲愁的心态。
建议：直接生吃能够，加温了吃，口味更强哦。民俗秘方有效香蕉炖老冰糖，治久咳。