中日友好医院。秋季润肺祛燥，可饮用以下汤水：1. 银耳汤：含有滋阴润肺、补脾开胃的功效，可润肺去燥。2. 冰糖炖雪梨：生津止渴、润肺止咳，减少秋天干燥引起的咳嗽、咳痰等。3. 罗汉果饮：化痰止咳、清热解毒、润肺养生，适用于肺火燥咳、肠燥便秘等症状。4. 肺火旺盛时，多喝汤水，多喝水，调整饮食，避免辛辣或油腻食物。
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红枣银耳汤的功效和制作方法
红枣银耳汤是一道简单而又常见的养生食谱之一，主要由红枣、银耳，冰糖等原料熬制而成。银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效。红枣银耳汤具有清热、润肺、止咳的功效。秋冬季天气干燥，因此红枣银耳汤是一种不错的选择。制作方法也是非常简单，每天可以适当喝一点，具有美容养颜，排毒益气等功效。
🍲简单易制
制作方法非常简单，将银耳泡发，清洗干净，撕成小碎片，红枣6个左右，可以放入适量的枸杞子，锅中加入适量的水，煮沸，放入银耳、红枣。熬煮10左右分钟即可。煮熟以后可以根据自己的口味适当加一些冰糖。
🌡️清热润肺
红枣银耳汤具有清热、润肺、止咳的功效。秋冬季天气干燥，因此红枣银耳汤是一种不错的选择。
👩🦱美容养颜
每天可以适当喝一点红枣银耳汤，具有美容养颜，排毒益气等功效。