excel行距离一般通过行和列中的行高、单元格格式中的对齐、拼音字段进行调整，本答案介绍了以上提及到所有方法，Windows系统电脑和Mac系统电脑操作一致，以下是Windows电脑通过行和列中的行高调整行距离的步骤说明：
点击行和列
点击需要修改行距的单元格，在开始导航栏页面下方
点击行和列。
点击行高
在菜单中点击进入行高页面。
设置行高
设置合适的行高并点击确定即可。
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在excel表格同一单元格如何调整两行间距？
在EXCE L的同一单元格中调整两行字的行距的具体操作方法如下，以WPS中的EXCEL为例做演示。
1、在电脑中找到需要处理的表格文件图标，点击打开，如下图所示。
2、在打开的表格中找到需要调整行距的单元格，如下图所示。
3、选中单元格，点击鼠标右键在弹出的选项对话框中选择“设置单元格格式”选项，点击进入下一页面。
4、在弹出的设置选项对话框中选择对齐栏下，将垂直对齐方式选为“两端对齐”，选择好后点击下方的确定，完成调整行距的设置。
5、经过以上4步，这时表格中的单元格行间距离已经调整好了，如下图所示，即完成在EXCEL同一单元格中调整两行字间距的设置。