1、保持冷静的态度，不要采取过激的行为；
2、要核实对方的身份，确定对方身份无误再详谈；
3、与放款方取得联系，就还款问题积极协商；
4、根据自己的收入情况与放款方协商具定还款方案；
5、与第三方催收机构商谈时，要保护好个人的信息。
不过还是建议大家及时还款，不要逾期，逾期还款会导致以下后果：
1、个人征信不良，信用受损
2、会面临催收
3、逾期罚息或缴纳滞纳金
【法律依据】《互联网金融逾期债务催收自律公约》
第十五条 在开展债务催收时，催收人员应第一时间表明所代表机构的名称，现场催收时应主动出示相关证件及借款资料。
第十六条 催收人员在与债务人及相关当事人沟通时，应使用文明礼貌用语，不得采用恐吓、威胁、辱骂以及违反公序良俗的语言或行为胁迫债务人及相关当事人。
第十七条 催收人员应在恰当时间开展债务催收活动，不得频繁致电骚扰债务人及其他人员。
第十 催收人员不得向债务人外的其他人员透露债务人负债、逾期、违约等个人信息，法律法规另行规定的情形除外
赌债上门催收怎么应对
赌债不受法律保护，可以不还。别人上门讨债建议注意自身安全，遇到危险及时报警。
自我保护；为了防止上门催收人员采取过激行为或者暴力催收行为,建议大家在与上门催收人员进行谈判时,进行录音和录像,把双方协商的过程都记录下来,以防日后需要。
如果赌债是在行为发生前的正常民事行为借贷，那么你需要偿还此笔债务。
如果是在过程中向其它参赌者借的或者直接亏欠其它参赌者赌资的，则不受法律保护。
需要注意的是，如果有涉及到还款的内容和细节，千万不要把钱给催收人员，一定要还到对应的账户里面。
《刑法》第三百零三条，以营利为目的，聚众或者以为业的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金。开设赌场的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金;情节严重的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。
怎么分辨催收是否上门
1、看金额：如果是那种几百、几千的，基本上很少上门，毕竟上门成本都不止这点。
2、看时间：才逾期的几天里面是最有可能上门的，时间一长，借款人很多信息已经发生变化，上门也没作用。
3、看公司：那种不正规的小平台是很少上门的，一来自己不合规心虚，二来没有完善的催收程序。
法律依据
《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》第十五条 在开展债务催收时，催收人员应第一时间表明所代表机构的名称，现场催收时应主动出示相关证件及借款资料。
《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》第十六条 催收人员在与债务人及相关当事人沟通时，应使用文明礼貌用语，不得采用恐吓、威胁、辱骂以及违反公序良俗的语言或行为胁迫债务人及相关当事人。
《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》第十七条 催收人员应在恰当时间开展债务催收活动，不得频繁致电骚扰债务人及其他人员。
《互联网金融逾期债务催收自律公约（试行）》第十 催收人员不得向债务人外的其他人员透露债务人负债、逾期、违约等个人信息，法律法规另行规定的情形除外。 该内容由 尹利兵律师 和 律说律答 共创回答