玉灵膏对月经的功效
月经前头疼，是一种非常顽固的疾病，很多女性受此折磨，确实难以调理。网友的反馈提示我们，如果从养血入手，另辟蹊径，也许会有更好的效果。因为月经来临，会导致身体中的血液处于与平时不同的状态，血虚之人，就会有各种病症。中医认为肝藏血，如果肝血足，肝经得养，那么这些问题就会迎刃而解。血液如果在身体里面正常循行，则身体经脉没有问题，如果血液不足，则身体会产生反应，比如拘挛等。而疼痛很可能是一种严重的反应。
养血导致月经状况改善，是意料中的事情，因为女性的经、胎、产等生理状况，无不与血液的状况有关，甚至有这样的说法：女人靠血养。如果血虚，女性的生理活动就会受到影响。现在很多女性处于血虚状态，月经量不足、推迟，甚至提前闭经者都很多，此时，如果养血，则确实可以令这些女士身体更加健康。
玉灵膏可以长期吃吗
可以长期食用的。
玉灵膏为中医食疗古方，由清中医名家王孟英发明，有补血，益气，安神，改善睡眠的功效，而且可以调理脾胃的功能。适合体弱，神疲体倦，心悸怔忡，食欲不振；大病后的血虚气弱，四肢乏力，头昏，面色萎黄；产妇体弱，精神萎靡，纳谷欠佳；血虚失眠，精神不足，容易劳累；虚劳赢瘦，失眠多梦，心悸健忘，头晕神疲，津少口干等症患者。
龙眼肉为补益佳果，现代研究还发现它里面含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪及各种维生素，营养十分丰富，为养心补虚佳品。西洋参里面含有多种人参皂甙，具有显著的抗疲劳、抗缺氧能力。它的药性偏凉，为阴虚体质者所宜，龙眼肉与西洋参制膏，功能大补气血，有很好的补益效用。
但是，本品不适合孕妇和儿童食用，痰火内盛或湿热蕴阻者也不宜食用。
玉灵膏的做法
首选是原材料的选择：
桂圆干最好是选择广西博白的灯笼桂圆干，高州和莆田的也可以。那种扁扁的像蜜饯一样的慎买，因为那种可能是进口腐烂重新加工再上市的。然后把桂圆切碎。
西洋参最好是选择加拿大或者美国进口的，国内的农残和重金属一般都超标严重。
桂圆和西洋参的重量比是十比一，搅拌均匀进入下一步骤。
原料选择好，加工的玉灵膏才能好。
第二就是上锅蒸制：
火源肯定是选择柴火最好，柴火大于煤和天然气大于电磁炉。
因为徐文兵老师曾说过，烧柴的是阳火，柴是长在地上的，这个能量就比较温和。
而用煤、用天然气、用电以后这个能量就特别大。能量特别大表现在对人的伤害。如果你使用不当，对人阴液的伤害就非常厉害。所以说用柴火烧制的滋补品是最好的。
竹木结合的蒸笼是最佳选择了，比什么不锈钢等金属锅好多了。
王孟英原文是：日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。
计算了一下，应该在40小时左右，蒸的时间短，桂圆肉的热性没有去掉，容易上火。所以时间一定要长，几个小时不够。
因为古法是日日蒸于饭锅上，所以最好是里面放几碗米，我做的时候放的是大米和小米。每层蒸笼上都放一碗大米，一碗小米，玉灵膏得米之精华，效果更佳。